Abdominal

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Dom Turczyn

Descrição

Intense Abdominal Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

2 minutos

Wall Sit

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Plank

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Crunches

2 minutos

Leg Lift

2 minutos

Leg Slide

2 minutos

Push Ups

5 minutos

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11 mins 40 segs, Intenso

5 mins 30 segs, Intenso

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