Treino Moderado

Get In Shape

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Marcela Rocha

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

1 minuto

Hop in Place

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

Conjunto 5: 1 rodada

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

1 min 30 segs

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