Treino Moderado

5,20*1:1s,walk

Moderado Duration 1 h 5 m

Adicionado Por Clyde Stevens

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk

5 minutos

Conjunto 2: 20 rodadas

Run 1 Minute

1 minuto

Walk

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Walk

20 minutos

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