Sit Ups & Push Ups

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Kait Greene

Descrição

Alternate between 25 reps of sit ups and 15 reps of push ups. start out doing 3 rounds then work your way and expand the reps :-)

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit Ups

1 minuto

Push Ups

1 minuto

Treinos Relacionados

Sit Ups And Push-ups

18 mins 30 segs, Moderado

Push Ups And Sit Ups

7 mins 30 segs, Iniciante

Sit Ups + Push Ups

2 mins 35 segs, Moderado

Push-Ups & Sit Ups

13 minutos, Iniciante

Push Ups & Sit Ups

3 minutos, Moderado

Pushups And Situps

12 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Sit Ups & Push Ups

Alternate between 25 reps of sit ups and 15 reps of push ups. start out doing 3 rounds then work your way and expand the reps :-)

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Cardio Jumpster

One Legged Balance Test

Wicked Warm Up Stretching

Ab-Bootcamp

Stretchy-Time

Balancing Act!

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+