Treino Moderado

Sit Ups + Push Ups

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Euan Sharpe

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 segundos

Rest

15 segundos

Sit-Ups

20 segundos

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