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Intenso Duration 28 minutos

Adicionado Por Phillip Diamond

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Chest Press

30 segundos

Lat Pulldowns

30 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Leg Press

45 segundos

Calf Presses

45 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Military Press

30 segundos

Chest Flyes

30 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Upright Rows

30 segundos

Shrugs

30 segundos

Conjunto 5: 4 rodadas

Leg Press

45 segundos

Calf Press

45 segundos

Conjunto 6: 4 rodadas

Bicep Curls

30 segundos

Triceps Extensions

30 segundos

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