Treino Moderado

Upper

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Nathan Davis

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

30 segundos

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

30 segundos

Overhead Press

30 segundos

Barbell Bent-Over Rows

30 segundos

Rest

30 segundos

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