Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Burpees
1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas
Abs
1 minuto


Treinos Relacionados

Abbs
5 minutos, Iniciante
Abs
6 minutos, Intenso
Abs
7 mins 30 segs, Iniciante
Abs
5 minutos,
6 pack abs
4 mins 30 segs, Intenso
Thursday
20 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino