Treino Moderado

Pushup-crunches

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Trent Powell

Descrição

50 push ups 50 crinches

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Push-Ups

20 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

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15 minutos, Intenso

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8 minutos, Iniciante

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