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Treino Intenso

Cardio

Intenso   17 minutos

Hayden Frey
 		    Adicionado Por Hayden Frey
Cardio

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Jog
1 minuto
Jumping Jacks
1 minuto
Jump Tucks
1 minuto
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas
High Knees
1 minuto
Butt Kickers
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Jog
1 minuto
Up Downs
1 minuto
Mountain Climbers
1 minuto

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