Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Victoria Chovaz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 min 30 segs

Knee Ups

30 segundos

Sprint!

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Knee Ups

30 segundos

Sprint

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Jog

30 segundos

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