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Descrição

Tuesday/Friday


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Elliptical
15 minutos
Treadmill
10 minutos
Leg Press
Leg Press
3 minutos
Leg Curls
Leg Curls
3 minutos
Leg Pushes
3 minutos
Bar Bells Squats
3 minutos
Inner Thigh Press
3 minutos
Side Crunches
3 minutos
Ab Roller
3 minutos
Stretch
3 minutos


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