Spartacus Workout

Intenso Duration 37 minutos

Adicionado Por Andrew Minea

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 15 segs

Single-Arm Dumbbell Swings

Single-Arm Dumbbell Swings

1 min 15 segs

Push-up with Lateral Raise

1 min 15 segs

Dumbbell Split Jumps

1 min 15 segs

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 min 15 segs

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 min 15 segs

Pushup-position Row

1 min 15 segs

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 min 15 segs

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 min 15 segs

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