Leg Workout

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Presly Tan

Descrição

Same as fat burner deluxe only more intense

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

56 minutos, Intenso

9 minutos, Iniciante

16 mins 40 segs, Iniciante

Fat Burner Workout

Fat Burner Workout

27 mins 40 segs, Intenso

3 mins 40 segs, Moderado

20 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Top-to-Bottom Beach Basics

Iniciante

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Ab Burner DELUXE

Moderado

32 min

Mid-Section Drill

Intenso

20 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Moderado

15 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intenso

8 min

Legs

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro