Treino Moderado

Afterburner

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Bryan Lim

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Spiderman Push-ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

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Iniciante

20 min

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