Elliptical Quick Workout

Intenso Duration 22 minutos

Adicionado Por Shere Jr

Descrição

A quick workout for those rushed days. It'll kick your butt into gear for the rest of your day!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up- Level 2

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Level 4-5

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Level 8-10

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Level 4-5

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Level 8-10

2 minutos

Conjunto 6: 1 rodada

Level 4-5

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Level 9-11

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Level 4-5

1 minuto

Conjunto 9: 1 rodada

Level 8-10

1 minuto

Conjunto 10: 1 rodada

Level 5

3 minutos

Conjunto 11: 1 rodada

Level 9-11

1 minuto

Conjunto 12: 1 rodada

Level 4-5

2 minutos

Conjunto 13: 1 rodada

Level 8-10

2 minutos

Conjunto 14: 1 rodada

Cool Down

2 minutos

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Elliptical Quick Workout

A quick workout for those rushed days. It'll kick your butt into gear for the rest of your day!

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