10 Pullups

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Alex Pride

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pullups

30 segundos

Rest

1 minuto

10p Weight Reps

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 3 rodadas

30 Crunches

45 segundos

25p Weight Reps

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

20 Push Ups

1 minuto

Rest

25 segundos

25 Pushups

45 segundos

Rest

30 segundos

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20 minutos, Moderado

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