Treino Moderado

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Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Melie M

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Table Dips

40 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

25 segundos

Jumping Jacks

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 min 15 segs

Table Dips

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

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