Treino Moderado

Core

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado Por Sarah Lo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Elbow Plank

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Leg Lifts

1 minuto

Left Side Leg

1 minuto

Right Side Legs

1 minuto

Plank

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

V-Sit Crunches

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

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