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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Boxing
2 mins 20 segs

Conjunto 2: 1 rodada
Rest
40 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Boxing
2 mins 20 segs

Conjunto 4: 1 rodada
Rest
40 segundos

Conjunto 5: 1 rodada
Boxing
2 mins 20 segs

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Rest
40 segundos

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Boxing
2 mins 20 segs


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