Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 15 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abs

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Burpies

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Jumps for Freedom

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Legs

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Moderado

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Reps & Weights

Moderado

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

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