Treino para Iniciantes

Legs

Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Davarea Gilmore

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Wall Sit

2 minutos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutos

Standing Calve Raises

2 minutos

Wall Squats

2 minutos

Jump Rope

2 minutos

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Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

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Core

No Equipment

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