Chest & Abs

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Kristen Westlake

Descrição

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

20 Push-Ups Normal

20 segundos

Plank Toe Touch

20 segundos

Wide Grip Push Up

20 segundos

Mountain Climber To Elbow

20 segundos

Tricep Push Up

20 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Staggered Hand Push Ups

20 segundos

V Sit Ups

20 segundos

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In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

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