Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Josh Speechley

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Rest

30 segundos

Russian Twists

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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