Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Buttocks

Moderado   8 minutos

Essence Love
 		    Adicionado Por Essence Love
Buttocks
Descrição

Strengthens butt and works butt hips and thighs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Work
3 mins 45 segs

Treinos Relacionados

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 mins 45 segs, Intenso
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minutos, Intenso
5 min/day to improve plank strength
5 min/day to improve plank strength
5 mins 18 segs, Iniciante
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 mins 11 segs, Moderado
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
4 mins 50 segs, Moderado
Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 minutos, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Thankful Thighs

Thankful Thighs

Moderado 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Buttocks Workout

Buttocks Workout

Iniciante 5 min  
Lower Body  
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intenso 10 min  
Lower Body   No Equipment
Buttocks

Buttocks

3 min  
Lower Body   Resistance Band, BOSU

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis