Intense abs

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Khalil Battle

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

30 segundos

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

30 segundos

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 segundos

Circular Crunches

Circular Crunches

30 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 segundos

Rest

5 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Leg Lifts

30 segundos

Leg Sways

30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

In and Outs

30 segundos

Reverse Bicycles

30 segundos

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Male Model Abs

Intenso

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