Baixe na App Store
Descrição

Day 1


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill
30 minutos
Cycle - Level 4
30 minutos


Treinos Relacionados

Week 1 - Day 3
1 hr 3 mins 40 segs, Moderado
Thursday
35 minutos, Iniciante
Day 2
19 minutos, Moderado
Week 6 Day 2
31 minutos, Moderado
Day 1
34 minutos, Iniciante
Treadmill
20 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderado 7 min  
No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderado 12 min  
Core   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Iniciante 10 min  
Core   Exercise Mat
Holiday Hops

Holiday Hops

Moderado 15 min  
Legs   Exercise Mat

Categorias de treino