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Treino Moderado

Kettlebell Swing

Moderado   4 minutos 30 segundos

대근 이
 		    Adicionado Por 대근 이
Kettlebell Swing
Descrição

kettlebell

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
Kettlebell Swings
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Kettlebell Clean&press Right
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Kettlebell Clean&press Left
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos

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