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Treino Intenso

seth

Intenso   15 minutos

Robert Cassidy
 		    Adicionado Por Robert Cassidy
seth

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Rest
10 segundos
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 segundos
Rest
10 segundos
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 segundos
Rest
10 segundos
Tuck Knees Star Jump
50 segundos
Rest
10 segundos
Sandbag Lift Left Right
50 segundos
Rest
10 segundos
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 segundos
Rest
10 segundos
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 segundos
Rest
10 segundos
Tuck Knees Star Jump
50 segundos
Rest
10 segundos
Sandbag Lift Left Right
50 segundos
Rest
10 segundos
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 segundos
Rest
10 segundos
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 segundos
Rest
10 segundos
Tuck Knees Star Jump
50 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Star Abs
50 segundos
Rest
10 segundos
Side Plank Side Drop Left
50 segundos
Rest
50 segundos
Side Plank Side Drop Right
50 segundos

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