Interval Training

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Thida Nhim

Descrição

For skipping

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Moderate Skipping

1 minuto

Intense Skipping

30 segundos

Moderate Skipping

1 minuto

Intense Skipping

30 segundos

Moderate Skipping

2 minutos

Intense Skipping

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Skipping

1 minuto

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Interval Training Week 2

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