Baixe na App Store
Descrição

Run 60 seconds/walk 120 seconds


Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas
High Intensity Running
High Intensity Running
1 minuto
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minutos


Treinos Relacionados

60 120
30 minutos, Intenso
Running
12 mins 30 segs, Moderado
Running
36 minutos, Moderado
Running
45 minutos, Intenso
Run 20 Mins
21 minutos, Moderado
Run For 48 Minutes
48 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

30 60

30 60

Moderado 21 min  
The Strength Train

The Strength Train

Moderado 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
30 - 60

30 - 60

Intenso 8 min  
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Moderado 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Cordio

Cordio

Moderado 20 min  
Core   Exercise Mat
Intense Quickie

Intense Quickie

Intenso 5 min  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar

Categorias de treino