Treino Moderado

General

Moderado Duration 26 minutos

Adicionado Por Tim Eastwood

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Squats

2 minutos

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

2 minutos

Rest

45 segundos

Tricep Dips

1 minuto

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