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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jog
1 minuto
Lunges
1 min 30 segs
Push Ups
30 segundos
Sit Ups
30 segundos
Plank
1 minuto
Rest
1 minuto
Stretch
30 segundos
Push Ups
30 segundos
Sit Ups
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Stretch
1 minuto


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Let's Go!!!!
9 mins 20 segs, Moderado


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