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Treino Intenso

Interval training

Intenso   25 minutos

Ivan Pasotti
 		    Adicionado Por Ivan Pasotti
Interval training

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Riscaldamento
5 minutos

Conjunto 2: 20 rodadas
Scatto
10 segundos
Surplus
20 segundos
Scatto
10 segundos
Surplus
20 segundos

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