MWF Trinity Workout

Intenso Duration 17 minutos

Adicionado Por Anne Alegrado

Descrição

Barry Ross's trinity for competition conditioning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Over And Unders

2 minutos

Push Ups

1 minuto

Jumping Jack Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Push Ups

1 minuto

Jumping Jack Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Kettlebell Lifts

2 minutos

Box Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Kettlebell Lifts

2 minutos

Box Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Ball Twist

3 minutos

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