Fast Burn

Intenso Duration 40 minutos

Adicionado Por Jaelyn Roberts

Descrição

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Squat Thrusts

1 minuto

Mt. Climbers

1 minuto

High Knees

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Squat Thrusts

1 minuto

Mt Climbers

1 minuto

High Knees

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Squats

1 minuto

Burpees

1 minuto

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Fast Burn

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