Treino Moderado

20/20

Moderado Duration 2 minutos

Adicionado Por Steven Long

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

7 Pull-ups

20 segundos

13 Push-Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

10 Russian Twists per Side

10 Russian Twists per Side

25 segundos

Rest

20 segundos

10 Tricep Extensions Per Arm

10 Tricep Extensions Per Arm

30 segundos

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