Treino Moderado

3 Minute Abs

Moderado Duration 3 minutos

Adicionado Por Cindy Rairden-kellar

Descrição

This workout will tone your abs in just 3 minutes a day. Exercise the abdominal muscles for 3 minutes, with a 30 second resting period between each minute.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

V-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

In and Outs

1 minuto

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