#1

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Augustas Steikunas

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Pull-ups - 5

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

15 segundos

Rest

10 segundos

Crunches

40 segundos

Rest

10 segundos

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