Treino Moderado

Fat Killer

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Ryan Mccarthy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jog

3 minutos

Bike Quickly

3 minutos

Shadow Boxing

2 minutos

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

45 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Treinos Relacionados

15 mins 30 segs, Intenso

12 minutos, Intenso

13 mins 20 segs, Intenso

11 mins 48 segs, Moderado

41 minutos, Moderado

Kill Those Fats

Kill Those Fats

1 hr 5 mins, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Intenso

20 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Dumbbell Greatness

Moderado

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Moderado

7 min

Legs

Exercise Mat

Bubble Butt

Moderado

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro