Complex Level 2 Bernies

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Chris Zamarra

Descrição

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Swing

1 minuto

Sumo Deadlift High Pull

1 minuto

Bent Over Row

1 minuto

Max Goblet Squats

1 minuto

Push Press

1 minuto

Diagonal Chop Left And Right

1 minuto

Halo Left And Right

1 minuto

Around The Body Left And Right

1 minuto

Rest

1 minuto

Treinos Relacionados

Heavy Weights

4 minutos, Intenso

Heavy Lifting All over

29 mins 20 segs, Moderado

Barbell Complex

4 mins 36 segs, Moderado

Power Lift

18 minutos, Moderado

Bodyweight Complex 1

17 mins 20 segs, Intenso

Core Lifts

15 mins 9 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Complex Level 2 Bernies

Complex pick up one weight do anywhere workout. Dont put down til u are done

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Crossfit WOD Thursday 101125 "Helen"

Bernie Trx

Wod For Endurance 1

4hb After Meal Workout

Bodyweight

Girevoy Workout Kettlebell

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+