Thursday Workout

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Kristen Raney

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

100 Jumping Jacks

3 minutos

25 Verticalleg Crunches

1 minuto

30 Crunches

1 min 30 segs

20 Squats

1 min 30 segs

20 Wall Pushups

1 min 30 segs

50 Russian Twists

1 min 30 segs

15 Second Side Plank On Each Side

45 segundos

10 Lunge Split Jumps

30 segundos

5 Jump Squats

20 segundos

40 High Knees

1 minuto

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9 mins 30 segs, Moderado

Monday

10 minutos, Moderado

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