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Treino Intenso

C25k Week 2

Intenso   21 minutos

Lara Barley
 		    Adicionado Por Lara Barley
C25k Week 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up
5 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos
Jog
1 min 30 segs
Walk
2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Cool Down
2 minutos

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