Treino Moderado

Core Workout

Moderado Duration 20 minutos

Adicionado Por Kaylene Pascoe

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow Plank

1 minuto

Scissor Leg Lifts

1 minuto

Double Leg Lift

1 minuto

Rest

2 minutos

Side Scoop

1 minuto

Reverse Plank

1 minuto

Floor Sweep

1 minuto

Rest

2 minutos

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