Bootcamp Run

Moderado Duration 17 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

Jog

1 minuto

Sprint!

30 segundos

Jog

1 minuto

Sprint!

30 segundos

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

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