Treino Moderado

Get Fit

Moderado Duration 14 minutos

Adicionado Por Tiffany Carter

Descrição

Team lose weight

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Arm Pumps

1 minuto

Bicycle Abs

2 minutos

Butt Lifts

2 minutos

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minuto

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Legs

No Equipment

Slimmer Waist

Intenso

11 min

Core

Dumbbells

No Spanks

Moderado

9 min

Lower Body

No Equipment

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