Baixe na App Store
Tags

Descrição

This workout consists of eight different ab exercises that focus on both core stabilization & core movement. This workout is a more advanced version of the fourABS workout. Get those abs tight!


Aparece em


Treinos Relacionados

fourABS
10 minutos, Iniciante
Activated Abs
12 minutos, Moderado
Quick Beginner Abs
7 mins 50 segs, Iniciante
All-Out Abs
8 minutos, Intenso
Core for Beginners
8 mins 28 segs, Iniciante
Amazing Abs Attack
10 minutos, Moderado



Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderado 16 min  
Core   Exercise Mat
fourABS

fourABS

Iniciante 10 min  
Core   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino