This workout consists of eight different ab exercises that focus on both core stabilization & core movement. This workout is a more advanced version of the fourABS workout. Get those abs tight!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.