Hiit Exercise

Intenso Duration 21 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sqout Exercise

1 minuto

Rest

20 segundos

Push Ups And Jumps

1 minuto

Rest

20 segundos

Squats

1 minuto

Rest

35 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle sit ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Bicycle

45 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Sqoud Exercise

1 minuto

Rest

20 segundos

Push Ups And Jump

1 minuto

Rest

20 segundos

Lunges

1 minuto

Rest

35 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Bycicle Sit Ups

45 segundos

Rest

30 segundos

Bycicle

1 minuto

Rest

45 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Sqoud Exercise

1 minuto

Rest

20 segundos

Push Ups And Jumps

1 minuto

Rest

20 segundos

Sqouds

1 minuto

Rest

35 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Bicycle Sit Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Bicycle

1 minuto

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