Treino Moderado

Working It All

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Keasha Clayton

Descrição

Works butt legs arms and core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Arm Pumps

40 segundos

Leg Lifts

45 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Butt Lifts

30 segundos

Rest

15 segundos

Bicycle Legs

1 minuto

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

40 segundos

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1 minuto

Small Reverse Arm Circles

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30 segundos

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