APFT Practice

Intenso Duration 23 minutos

Adicionado Por James Mccallister

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Sit-Ups

2 minutos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

2-Mile Run

16 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minutos

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